Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie całościowego szkolenia w ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo- Behawioralnej oraz pedagożką resocjalizacji.

Doświadczenie zdobywałam, udzielając wsparcia między innymi w programie redukcji szkód krakowskiej Poradni Monar, Fundacji Sustinae, Telefonie Pogadania oraz podczas stażu klinicznego na Oddziale Dziennym Zaburzeń Emocji i Nastroju Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. Ukończyłam również szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (poziom podstawowy i zaawansowany).

Pracuję z osobami doświadczającymi obniżonego nastroju, lęku, przewlekłego stresu, skutków trudnych doświadczeń oraz sytuacji życiowych wymagających adaptacji. Podczas wspólnej pracy w gabinecie pomagam lepiej zrozumieć emocje, nauczyć się regulować napięcie, odzyskać poczucie wpływu lub po prostu znaleźć
dla siebie bezpieczne miejsce, w którym można pobyć ze sobą i swoim doświadczeniem bez oceny. W swojej pracy dużo czerpię z podejścia akceptacji i zaangażowania (ACT)- zarówno narzędziowo, jak i życiowo. Bliska jest mi filozofia łagodnego otwierania się na własne doświadczenia, akceptowania tego, co trudne, i budowania życia zgodnego ze swoimi wartościami. Staram się tę postawę wnosić do gabinetu, tworząc przestrzeń, w której można mówić o sobie bez presji, w swoim tempie, w atmosferze ciepła i uważnego towarzyszenia. Zależy mi na tym, aby każda osoba czuła, że jest tu mile widziana z całą swoją historią- również z tymi częściami siebie, które może trudno przyjąć, nazwać czy pokazać.

Wierzę, że fundamentem skutecznej terapii jest połączenie rzetelnych metod opartych na dowodach naukowych z autentyczną relacją, w której ważne są współpraca, szacunek i zaufanie. Staram się dbać o oba te aspekty równie mocno. Pracuję zgodnie z zasadami kodeksu etycznego PTTPB, którego jestem członkinią.
Regularnie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach oraz superwizji.