Jestem psychoterapeutką. Pracuję w nurcie Gestalt. Obecnie jestem na ostatnim roku czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Szkoła posiada akredytację European Association for Gestalt Therapy (EAGT) oraz European Association for Psychotherapy (EAP) i jest związana z Polskim Towarzystwem Psychoterapii Gestalt. Oznacza to, że szkolenie odbywa się według europejskich standardów i obejmuje kilka lat intensywnej nauki, pracy własnej i praktyki klinicznej. Pracuję pod stałą superwizją.

Ukończyłam studia z psychologii klinicznej. Zdobywałam doświadczenie kliniczne m.in. podczas pięciomiesięcznego stażu w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, na Oddziale Terapeutycznym Wczesnej Interwencji i Pierwszych Epizodów Psychoz. Był to czas szczególnie cenny – praca z osobami w pierwszym, bardzo wrażliwym etapie choroby psychicznej głęboko wpłynęła na jakość mojego towarzyszenia drugiemu człowiekowi w kryzysie.

Prowadzę także zajęcia dydaktyczne na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Jestem trenerką i superwizorką w Mindfulness Association Polska, gdzie szkolę nauczycieli uważności i współczucia.

Z pierwszego wykształcenia jestem pianistką — ukończyłam Uniwersytet Muzyczny Fryderyka Chopina (filia w Białymstoku). Wieloletnia praca z muzyką nauczyła mnie uważnego słuchania i wrażliwości na emocje — jakości, które są dla mnie bardzo ważne również w pracy terapeutycznej.

Najczęściej zgłaszają się do mnie osoby, które doświadczają depresji, obniżonego nastroju lub lęku. Jeśli masz poczucie, że jest Ci ciężko, brakuje energii, trudno cieszyć się życiem albo towarzyszy Ci napięcie i niepokój – w terapii możemy wspólnie przyjrzeć się temu, co się dzieje i poszukać sposobów, które pomogą stopniowo odzyskać równowagę.

Pracuję także z osobami, które przeżywają kryzysy życiowe i egzystencjalne – momenty, w których dotychczasowy sposób życia przestaje działać albo pojawia się poczucie zagubienia i pytania o sens. Często są to sytuacje takie jak rozwód lub rozstanie, utrata bliskiej osoby, zmiany zawodowe, wypalenie, menopauza, trudne etapy rodzicielstwa, wyprowadzka dzieci z domu czy inne ważne zmiany życiowe.

Wspieram również osoby w spektrum autyzmu i z ADHD (Autyzm, ADHD, AuADHD). Praca terapeutyczna z osobami neuroatypowymi często wymaga nieco innego podejścia – większej uważności na sposób przeżywania emocji, przetwarzanie bodźców czy doświadczenie relacji z innymi ludźmi. Staram się tworzyć przestrzeń, w której można lepiej zrozumieć swoje doświadczenie i znaleźć sposoby funkcjonowania bardziej dopasowane do siebie. Korzystając z własnego doświadczenia, szczególną troską i wsparciem otaczam rodziców dzieci neuroatypowych. 

Pomagam także w obszarach takich jak przewlekły stres i przeciążenie, trudne emocje (np. złość, wstyd, poczucie winy), niskie poczucie własnej wartości, trudności w relacjach czy poczucie samotności.

W terapii ważna jest dla mnie uważna i życzliwa relacja – miejsce, w którym można spokojnie mówić o tym, co trudne, i stopniowo lepiej rozumieć siebie.